樊語婕文字工作室部落格

母親節孝慈提案~東方智慧
印度芳療 身體鬆綁 心靈飛翔
精神緊繃、渾身疲憊、肩頸酸痛、心力交瘁、睡眠障礙…，如果這是你每天生活的縮影，這代表了你已經「過度使用」自己的身心！給自己一扇窗，順著身體的欲求，進行自然洗禮，透過歷經千年的古老癒療學問，恢復身體與心靈的活力與敏感。
小標-從古老智慧中找尋癒療能量
中國、印度等亞洲古老文明一向擁有一套自然醫學理論，中國的中醫、氣功、禪修，與印度的瑜伽、冥想、靜坐等古老保健智慧歷千年而不墜，有其博大精深的道理。越來越多古老的保健智慧被現代人重新發掘和演譯，以自然純粹的方式，取代化學藥劑，讓人們體會到「自我洗滌」，喚起自身內在的智慧，回到最初的自己。
印度芳療來自於阿輸吠陀精神，亦即印度語Ayurveda，Ayur為生命，Veda代表知識與智慧。阿輸吠陀的生命哲學為印度醫療的經典，也是歷經數千年考驗的自然療法醫療傳統。藉由草藥植物、冥想、瑜伽、按摩、飲食、淨化調理等方式，達到身心靈的平衡與平和。印度芳療所暢言人類的三種體質、五大元素以及六種味覺等理論，也為現代芳療所引用。印度氣卦療法則是針對人體的能量流動而形成七個主要脈輪（Chakra，也稱氣卦），強化環繞脊椎各個氣場的平衡與通暢，進行身體與心靈之再造工程，喚醒『身體的智慧』。
小標-透過手指傳達能量訊息
眼耳鼻舌身意、色聲香味觸法是人類接觸這個世界的媒介，你通常用哪種方式感受你的身體需求？渴了要喝水、饑餓就進食，但如何聽到內臟、分泌系統等的內在渴求，就交給手指吧！緩緩閉上雙眼，沉靜身心，身體的直覺將會指引手指。透過手指引導的香氛抓周，告訴你內在的缺乏元素。於是乎呼吸系統虛弱的人就會用手指找到玫瑰，常感到疲憊的人必然會覓到薄荷來提振精神。很玄妙嗎？其實你不過是傾聽自己內在的聲音。人類的嗅覺能力遠超越自己的想像，你可知道自己可以記憶3000種以上的不同味道嗎？你的嗅覺潛能正等待您的探索！
透過手指尋找能量，也可以透過手指喚醒身體知覺。手觸按摩（ hands-on-work）溫和而全面地喚醒背部、腿部、胸腹、頭部、雙手與肩頸的知覺，溫暖善感的雙手指壓穴點，遊走於全身經絡間，靜中有動，由淺入深釋放潛藏於筋膜之深層情緒，順著肌肉的紋理，使按摩力道深入身體底層，打開平時缺少活動的部位，使糾結處得以舒展。樂於探索自己、渴望喚起身心知覺、期盼寧靜安詳的人透過手觸按摩，得以完全解放，糾結疼痛得到釋放。
小標：聲音動感傳頌內在
如果雙手的力道揉捏，可以感受到自身身體的存在，那麼透過聲音動感，可以傳達到身體的何處呢？透過西藏頌缽(singing bowl)，將一個重約兩公斤的金屬缽置於身上，敲打後的震動與聲波，對於不同人產生相異的反應。將自己想像為一個久未調音的樂器吧！頌缽就是人體的調音器，用敲擊或摩擦的方式，透過低沉穩定的音頻與震動，將聲音振動傳遞到人體深處，深沈而悠遠的振動不斷滲透
進入人體，如海潮之音一波波鬆綁原本固著的心，讓不安的情緒分子逐漸沈靜穩
定，悸動得以釋放紓解，昇華沈重與不舒適感。
當聲音頻率與體內能量和諧共振，便喚醒自我的療癒力量，將糾結的情緒與意識淨化，重新體驗一種完全清明之覺知境界。來自喜瑪拉雅山區的頌缽（ Singing Bowl）歷史久遠，在印度、尼泊爾、西藏等地都可見到，久為當地居民視為神聖的法器，以七種金屬及天然礦石手工打造，每個頌缽都有獨特質地與音聲頻率，也將對人體傳頌不同的。
想像內心的慌亂有如奔騰的馬群，無所適從，眼前的銅鑼可以讓您的情緒獲得釋放，變得沉靜，體驗「銅鑼靜心」，背對直徑超過一公尺的大鑼，身後傳來的震波或許讓您渾身發熱，或許讓您思緒歸零，煩燥不安都將從而靜止。一聲印度丁夏的悅耳妙音傳來，將您與現實世界又連結起來。