根據國民健康署調查，86%台灣人一天的蔬菜攝取量不足3份，長期處於嚴重「營養荒」狀態！許多家長都為孩子的飲食擔憂，因為家中的寶貝總是無肉不歡、討厭蔬果的口感與味道，小小年紀就有了體重與排便等健康隱憂！為了讓孩子多吃蔬果，家長們開始多管齊下努力，幫助孩子輕鬆攝取蔬菜，漸進式地養成食用蔬果、均衡飲食的好習慣！
天天五蔬果是國民健康署對於國人飲食的建議，每人每天至少要食用三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的份量，水果一份相當於一個拳頭大小，但是許多大小朋友都是外食族、挑食族甚至是肉食族，絕大多數的人們都長期蔬果攝取不足，86%台灣人一天的蔬菜攝取量不足3份！
蔬果營養成分多 孩童成長必備
蔬菜、水果含有膳食纖維、礦物質、維生素、微量元素、植化素、酵素等重要營養，是孩童成長必備的關鍵要素，例如維生素A能夠守護視力、膳食纖維可以幫助消化、茄紅素更是天然的抗氧化大神。然而，每一個孩子都有各自討厭的蔬果名單，香菜、青椒、茄子、洋蔥、鳳梨經常上榜，許多孩子長期習慣食用速食、肉類、油炸食品，甚至在吃漢堡時還會把番茄、生菜、小黃瓜挑掉不吃，讓家長非常傷腦筋，擔心不均衡的飲食習慣會影響孩子一生的健康。
在許多家長的聚會與網路社團經常會出現「如何讓孩子輕鬆吃蔬果」的問卦與話題，有越來越多家長分享成功經驗，大家紛紛試著以多元的方式增加孩子攝取蔬菜的機會與意願，例如在飯後提供水果沙拉、準備顏色豐富的蔬果棒下午茶、煮一鍋繽紛的蔬菜湯、或是善用方便的瓶裝綜合果菜汁，讓孩子驚喜於「蔬菜水果也可以很美味、很便利食用！」進而願意吃蔬果、增加食用次數與份量。
無添加低熱量 喝進12種蔬菜營養
不過，大多數的家長忙於工作與家務，沒有辦法天天幫寶貝料理多變的蔬果餐點，因此選擇善用「野菜一日100%綜合蔬果汁」，每瓶都擁有番茄、胡蘿蔔、菠菜、羽衣甘藍……等12種蔬菜的豐富成分，蔬菜含量98%，一瓶就能喝到紅綠黃三色蔬菜營養，輕鬆補充孩子每日蔬菜攝取量，而且100%無添加，每瓶熱量僅90.8大卡，口感清新不甜膩，為寶貝補充營養無負擔。
許多家長發現，家中孩子對於蔬果的抗拒，常常來自單一蔬果的苦味、澀味、酸味、纖維口感，有用心的家長發揮研究的精神，發現野菜一日含有家中孩子不喜歡的芹菜、胡蘿蔔、小黃瓜、檸檬，平時根本不可能要孩子食用這些蔬果，但是綜合蔬果汁降低了單一蔬果的味道，讓整體的口味與口感很符合孩子的味覺，可以一次迅速喝完一瓶，有時候還會想要再喝一瓶，讓家長好驚喜！
省時料理神隊友 快速變出營養蔬菜湯
飲食標記著家庭的溫馨，即使是忙碌的家長，也很希望偶爾抽空為孩子料理好喝又營養的蔬菜湯，但是就算是在周末假日，也很難有時間花幾個小時熬出精華湯底，野菜一日就是最佳的省時料理神隊友，只要把野菜一日倒進湯鍋中，𝟮𝟬分鐘就能快速端出清爽解膩、營養滿滿的營養蔬菜湯，為全家人的健康加分！
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📌食材：
(A)培根50g、大蒜5g、菠菜50g、橄欖油20g、
(B)白豌豆仁40g、綠櫛瓜60g、馬鈴薯60g、洋蔥60g、紅蘿蔔60g、芹菜60g
📌調味料：
(A)水1000ml、雞粉5g、野菜一日400ml、可果美蕃茄醬100g
(B)鹽2g、胡椒0.2g、特級砂糖5g
(C)帕瑪森起司10
四步驟，輕鬆上桌👇
１．將培根切成1cm大小，大蒜切末。將菠菜燙過後切成4cm長。
２．將橄欖油倒入鍋中，以蒜末爆香，再加入培根炒過。加入調味料(A)。
３．煮沸後，加入食材(B)。
４．最後加上菠菜，以調味料(B)調味。盛裝後撒上帕瑪森起司即完成！
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