撰文/樊語婕
關注跆拳道運動的人，對於李映萱必定不陌生，她在品勢項目闖出一片天，曾兩度在世錦賽奪下個人銅牌，也曾在世錦賽、亞錦賽與隊友一起摘下團體金牌，從14歲開始征戰國際賽事，參與全球講習、論壇、交流訪視活動，用英文結交全球體壇菁英，更計畫用跆拳道環遊世界！
出生於跆拳道世家，爸爸是跆拳教練，家裡開設道館，讓李映萱自然走向跆拳道之路，而不喜歡硬碰硬對打的她，在國一後選擇了跆拳道的品勢項目，累積每天練習的努力，漸漸在品勢專業領域闖出名號，從2007年至今都是世錦賽中華代表隊選手，累積國內外無數獎牌肯定，現在更在國立體育大學競技與教練科學研究所攻讀博士！
出國參賽小幫手 團隊翻譯交流
身為一名優秀的運動員，在新冠疫情爆發之前，李映萱的生活就是圍繞在學業、練習、參加國內外比賽之間，她曾兩度在世錦賽奪下個人銅牌，也曾在世錦賽、亞錦賽與隊友一起摘下團體金牌。
參與國際賽事雖然必須出國，卻常讓李映萱有一種回家的親切溫馨感，而她也在一次次的賽場中，跟著各國選手歷經求婚、成為父親、升格教練……等人生重大的歷程！她不但長期征戰國際賽事，更參與眾多的全球講習、論壇、交流訪視活動，例如高一升高二時參加由世界跆拳道聯盟舉辦的夏令營，一整個月置身在全英文的環境中；2016年參加國際體育學生論壇與國際講習，與世界各國選手、運動學者、體育好愛者交流。
回想起第一次出國比賽，是14歲那年的事情，當時國二升國三的她是全團最年幼的一員，之後她就年年出國比賽，隨身帶著翻譯機，幫助自己與來自世界的體壇菁英互動，還成為教練與隊友的英文翻譯！「大家知道我會英文，總會問我要到哪裡去Check in、哪裡去領行李，我也就因此多了很多應用英文的機會。」她也會貼心地幫忙隊友翻譯運動員檢驗登錄、服裝不符標準等裁判要求的參賽內容。
用英文交朋友 漸進累積進步
因為品勢項目採行分齡制，每個國家在一個年齡層只會有一位選手參賽，選手數量往往僅有數十位，參賽時就會格外珍惜這樣的緣分，大家都會熱絡地互動交流，這時共通的語言就是英文！李映萱笑著說，美國選手很熱情親切，但是講英文速度飛快，因此一開始她大多跟歐洲選手聊天。
她進一步說明，「當時不太敢主動跟美國選手聊天，擔心他們講太快跟不上、聽不懂，會很緊張。」每當有美國選手攀談，她就會試著聽關鍵字，真的聽不懂會請對方放慢速度，當有的字聽不懂，她會請對方說明，這時美國選手就會化身成為「人肉版英英字典」，為她進行字義解釋，並且分享可替換較簡單的同義字。經過多年的賽場英文交流，她的英文能力不斷累積進步，後來還被美國選手稱讚英文進步超多、完全都聽得懂了！
「我會為了出國比賽、參加講習而準備相關的英文單字，或是事先想好要提問的問題並模擬對方可能回應的答覆。」李映萱以賽場上的互動為例說明，國際賽場上會聊的大概有幾大主題，分別是這次的比賽表現如何、是否有受傷、如何訓練備賽，都是可以事先準備的。她也貼心地分享幾個品勢專業用字，Poomsae 是「品勢」、Dobok是「道服」，皆是取自於韓文發音，道服也可以使用uniform；品勢評分的兩大標準包括Accuracy(正確性)與Presentation(表現性)，有別於圈外人描述運動表現會使用的performance單字！
英文首重實用 敢講能溝通
談起英文能力，李映萱認為自己敢講、能溝通，屬於實用型而非考試型，雖然曾經參加過體大舉辦的英語檢定模擬考課程，但從未真正參加英文檢定。雖然英文已經成為李映萱與外國選手交流的利器，她卻在小六升國一時的暑期輔導遇到英文學習的重大難關！「第一次小考考了38分！跟幾個同樣不及格的同學被班導留下來加強，從KK音標從頭開始學起，跟著老師背單字、學習主詞動詞等句子結構等。」所幸到了第一次段考後，她的英文就已經可以跟上班上的程度，漸漸地對英文越來越有興趣、累積成就感與自信心。
因為英文的優勢，李映萱持續結交來自全球的好友，例如在賽事中認識瑞士選手帕洛許（Katia Parroche），這位選手曾來台參加世大運，去年更在法國里耳公開賽摘下混合雙人及個人品勢銅牌。李映萱覺得對方的外型甜美，主動要求合照，之後也在各大賽事中與社群媒體互動交流，至今已延續超過10年的跨國情誼！
透過跆拳道，李映萱在全球都有朋友，跆拳道與國際友人也成為她勇闖世界的動力！2014年剛考上研究所，她造訪住在加拿大的親戚，除了旅行外，也報名美國公開賽；2016年她再次遊歷加拿大、美國，邊玩邊訓練邊比賽，入住當地的跆拳道選手家，深入在地人的日常生活，未來她更計畫延續這樣的模式，完成世界巡迴移地訓練的夢想，用跆拳道環遊世界！「預計在疫情趨緩後，跟著公開賽造訪各國，例如2月美國公開賽，3、4月歐洲各國舉辦的各項賽事，未來也希望可以挑戰中亞等簽證較難取得的國家！」
英文是國際語言 有助拓展世界觀
李映萱認為，英文是國際語言，是在第一印象後最重要的一份工具！「透過英文介紹自己、闡述自己的觀點，進而拓展自己的世界觀，是我認為英文的重要性。」目前她持續強化自己的聽、說能力，會透過看影集、看電影逐步強化， 最近她就在追Netflix歷史劇《后翼棄兵》，會分兩次觀看，第一次開中英文字幕，第二次看就只有英文字幕，培養英文對話接話的節奏感，也漸漸了解外國人說話幽默的梗！
目前李映萱就讀國體博士班，論文題目鎖定在「壺鈴運動對於血液中荷爾蒙影響」主題，深入運動營養學的領域，身兼學生、選手、教練等身分於一身的她還自學塔羅，並且很用心經營社群媒體，例如IG就擁有超過4千位粉絲追蹤！
對於新生代運動員的樣貌，李映萱強調，兼顧訓練與學習、把自己當成公眾人物經營……等，都是必然的趨勢，再頂尖厲害的運動員還是要會歸社會、與人相處，雖然擁有專業運動技術優勢，但還是要多學習其他的能力。因為疫情 要求學生做簡報自我介紹 運動員把自己當成公眾人物經營
經過多年無數比賽的征戰後，現在的她仍然持續著對於品勢的熱愛，超脫奪牌的心理壓力，也調適自己的心態與時間分配，「以前一天不訓練就會焦慮、擔心會退步，現在比較放寬心，開始當一個正常的學生。」她把時間平均分配給學習、練習與教學，並且在賽前強化訓練，有時候讀書讀得累了，「訓練」更是成為她調節生活壓力的第一首選！
回首中學時代，李映萱認為自己太過緊繃了、玩得太少了！因此她建議中學生，要認真學習也要認真玩；在語文方面，除了把英文學好之外，最好還要學習第三外國語，如果想要往跆拳道領域發展，學習韓文就很必要！她也強調也接軌國際的重要性，「可以從學校主辦的海外遊學團開始，或是參加在台灣舉辦的國際夏令營、國際展覽或是培訓營等等，多聽聽國際友人的分享，增進自己的閱歷！」
【個人小檔案】
姓名：李映萱
出生：1993年
學校：國立體育大學
學歷：國立體育大學競技與教練科學研究所 博士班(2017-)
國立體育大學競技與教練科學研究所 碩士(2015-2016)
經歷：
2018與2014年世錦賽個人銅牌
2018年亞錦賽團體銀牌
2018年代表國立體育大學赴韓國體育大學交流訪視
2017年世大運團體銀牌
2016年世錦賽團體金牌
2016年亞錦賽團體金牌
2016年代表中華跆協赴韓國茂朱參加亞運新品勢講習、代表大專體總赴法國蒙彼利亞參加FISU FORUM國際體育學生論壇
2014/0年赴美國聖安東尼進行海外實習
2012年赴韓國龍仁大學交換學生一學期
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