撰文/樊語婕
很多人都以為，三高與癌症才算重大疾病，殊不知口腔疾病也可能危及生命！因為刷牙不確實，口腔內的細菌就會透過循環系統周遊全身，引發心臟病！預防是最好的因應之道，透過均衡飲食、每日正確潔牙、每半年檢查牙齒，減少蛀牙、預防牙周病發生，就能從口腔捍衛健康！
45歲的Jack，某天半夜突然不明原因高燒40度還嚴重胸痛，家人緊急送醫治療後，醫生診療發現，Jack的病因是心臟病，而元凶竟然是口腔內的細菌！Jack大喊冤枉，因為自己每日早晚刷牙，偶有牙齒不適卻都因為太忙沒放在心上，每次牙齒痛就吃止痛藥應付，忽略健康警訊，沒有到牙科診所檢查，一拖再拖，釀成牙周病，養成恐怖細菌的溫床。
辛苦中年級生 保重健康維持顛峰
像Jack這樣35歲到55歲的中年級生，常常為了家人與事業拼命，卻忽略自己的健康，其實，身為家庭與社會的中堅力量，更應該保重健康，才能在人生的中場維持顛峰戰力，貢獻更多專業、為心愛的人付出更多。
大家都會注重心跳、血壓、血脂、血糖等指數，牙齒健康卻常被忽視，提醒中年級生，如果牙齒常常出現酸痛、鬆動，或是塞牙、咀嚼無力、齒齦發炎等狀況，要立刻到牙科檢查，除了接受治療外，更要加強每日清潔保健。
沒有確實刷牙清潔，等於在口腔中培養細菌，漸漸形成牙菌斑、牙結石和牙周病，牙周病細菌不但侵害牙齒、牙齦，還會透過牙髓，隨著神經、血管、淋巴腺周遊全身，累積健康危機，還可能像Jack一樣心臟病發作。
每日確實潔牙 口腔保健三大要點
避免口腔滋生細菌、遠離健康隱憂，就要掌握「預防勝於治療」的觀念，每日力行口腔保健三大要點：
◎從均衡飲食開始
餐餐均衡攝取各種營養，遠離零食、甜食，縮短食物殘留在口腔的時間，就能降低細菌滋生，減少蛀牙、預防牙周病、避免牙周病復發。
◎每半年定期檢查
每半年定期檢查牙齒，即時發現口腔疾病，牙醫師清除牙結石、預防牙周病，並傳授口腔保健知識。
◎養成正確潔牙習慣
除了起床後與睡前刷牙，三餐飯後也要盡快潔牙。電動牙刷瞬間轉數快，達到高效潔牙，更能深入口腔徹底潔淨牙菌斑，效果比手動牙刷高出許多。
最佳組合 電動牙刷+空氣動能牙線機
長期致力於健康科技領域創新的飛利浦提醒，比起手動牙刷，電動牙刷更能有效清除牙菌斑，但仍須持續使用至少2分鐘，並在刷牙後搭配牙線。因為牙齒的相鄰面牙刷刷不到，只能仰賴牙線清潔，但是許多人無法掌握傳統牙線的操作技巧，健康科技專業品牌飛利浦推薦，空氣動能牙線機是最佳的開始，只要放在想要清潔的齒縫，按下按鈕就會噴氣一次、潔淨該部位，然後再移到下一個位置重複動作即可，就連臼齒後方等死角，都能輕鬆徹底清潔。
健康科技專業品牌飛利浦提醒，中年級生要常保健康，「預防」的觀念非常重要，只要建立良好的口腔保健習慣，保有健康的口腔，就能夠攝取充足的營養，充滿活力與希望，享有最美麗的人生中場風景，迎接更璀璨的明天。
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