前言
溫室效應持續漫延，駭人熱浪一波波來襲，面對全球暖化與異常高溫，你是否為家人做好準備？運用小小秘招，就能在炎夏打造清涼一室，告別酷暑炙熱！
內文
炎炎夏日讓人不想出門，待在家中狂吹冷氣小心變成馬鈴薯一族，動手為家中做些小改變，發揮巧思，運用家具家飾、植栽擺設、窗簾冷氣等，不但可以輕鬆渡過夏日，還可收環保節能的綠效益呢！
◎避免陽光照射室內
陽光是熱氣的來源，陽光經由窗戶照入屋內會產生輻射熱，照射房子外牆會生產傳導熱，都會大大增加屋內的溫度，因此要創造涼爽，首先房間要避免陽光照射，可以使用簾子、植栽、遮陽棚等方式。根據調查，使用窗簾或百葉窗遮敝陽光，約可減少35%的輻射熱，材質可選用竹簾、布簾，花色要避免會造成煩燥心情的複雜紋飾。
此外，也可以隔熱紙取代傳統窗簾，一些專業的隔熱玻璃膠膜可降低窗邊的悶熱感，提升冷氣效率，達到省電效果。在窗外加裝遮陽雨蓬，可收遮雨與遮陽的雙效，可減少75%的輻射熱。降低頂樓熱氣的方法有二，可在屋頂架設遮陽黑網，或運用物理概念散熱、循環排熱設計、雙層屋頂設計，在屋頂間裝置隔熱泡綿或加上散熱空間，或做全覆土空中花園等，聰明的為頂樓降溫。
不開冷氣的時候，多開窗也可引進自然風，順風開窗對流、增加通風更是散熱的不二法門診，台灣在酷熱的夏季，吹東南季風，因此南向開窗，並在日照時數較少的另一面牆開一扇小窗，立刻可有對流增加的妙用；在向陽的牆面，也可加上具散熱效果的麗澡土，使用散熱效果佳的天花板，更可降低熱氣聚積。
◎涼感家飾家具擺設
炎熱的感受，有時不只經由皮膚傳達，視覺也扮演重要角色，因此不妨自行在家中營造涼爽視感，以透氣的材質、淺淡的色彩、潔淨的清爽感，讓居家空間瞬間徹底降溫。色彩專家表示，太陽的光影為藍色，海洋的顏色也是藍色，所以最冷的色調就是藍色，在大熱天善用藍色、白色、綠色、銀色等冷色調的燈飾或擺設，都可以騙騙雙眼，產生低估室內溫度的效果。色彩三原色之一的綠色，也很適合用在夏日降溫行動中，滿室柔和的粉綠、脆綠、橄欖綠，都可舒壓鎮定心情。
選擇夏日家具時，要以降溫透氣材質優先，例如藤編、海草編織、竹器，或是冷調金屬、帶有透明感的玻璃材質，家飾可採買椰纖或麻織品，收起室內原有的厚重地毯，換上竹蓆、草蓆，室內可增加玻璃器皿、水景魚缸等方法創造水感，如果沒時間照顧魚類，也可以在透明水缸中加入冷色調的玻璃浮飾或是運用透明、水藍色的石子，增加涼爽視感。
◎植栽環保降溫
日本建築大師安藤忠雄曾說過：「建築是給人住的，也是給樹住的」，要創造涼爽空間，最簡單的就是引進綠意，透過綠色植栽，除了營造視覺的清涼外，也能達到溫度降低的效果。植物不但可提高室內含氧量，在人與植物共生的環境中，因為植物說不盡的好處，清涼健康自然來。頂樓或種植花木遮陽可減少日曬，在屋外或陽台、窗台等處，若種植落葉樹，夏天可以遮擋陽光，阻擋高達八成的熱氣，也可種植爬藤類植物，阻擋陽光直接照射。
選擇植物時，建議以照顧簡便、生長期久的植物優先，例如常春藤、金錢樹。在玄關或客廳大空間中，可以擺放較大的綠色植物，如芭蕉、巴西鐵樹、黃金葛等，餐廳或書桌可擺上綠竹、麥門冬盆栽。除了種植植物外，也可以運用花藝達到涼爽的效果，選用一些淡雅色調的花朵，例如白玫瑰、百合等，DIY做成桌上擺飾，隨手置於茶几、餐桌、矮櫃上，讓花朵馨香與色調降低焦躁與熱氣。想要讓嗅覺也享涼意，可以在室內陽光照得到的地方種些薄荷，香草的清涼香氛源源不絕飄送在室內各角落，是最好的嗅覺清涼法。
大標~智慧設計綠建築 聰明節能渡涼夏 1P
位於台大農場內，佔地300坪的台大綠房子(Smart House)，經過兩年的打造、100多家廠商的共襄盛舉，在2002年十月竣工，結合建築主體的節能設計、永續建材的使用、室內採光通風、庭園景觀的生態工法，具備了隔熱、省電、隔音、耐震等功能，讓身處其間者可以健康舒適安全的享受節能生活。
台大綠房子擁有來自台灣與世界各地最先進的設備，隔絕熱氣、濕氣、一氧化碳、噪音…等，在氣溫36度的大熱天，可以用光纖燈點亮室內、可以用風力發電的電扇吹風，而雖然身處車水馬龍的基隆路，噪音卻絲毫傳不到綠房子。
小標~冬暖夏涼 除溼控溫
有別於一般房子的開窗換氣法，台大綠房子運用PVC複層外牆板、內倒窗、複層隔熱玻璃、自然通風的室內煙囪效應設計、熱風通氣孔，創造一個風動換氣、通風涼爽的室內空間，在悶熱無風的夏天，利用煙囪效應通風，起風時則可運用捲窗遮陽並水平通風換氣。綠房子冬暖夏涼的秘密就在於被動式太陽能玻璃屋，在夏天大開通氣口，讓室內外空氣流通，熱氣持續向上走，不會流入室內其它區域製造悶熱，冬天將玻璃屋的落地窗打開，就可搖身一變成為蓄熱專家，提升室內溫度並兼收除濕之效。
對於懶得開關窗簾的人，感應自動化窗簾是一大誘人發明，當戶外光線過強時，遮陽捲簾便會自動降下，防止日照帶來升高的室溫 。建築物的玻璃其實是能源消耗的關鍵，有37%的能源是經由玻璃流失，選用複層玻璃可以大大降低能源的散失，對岸中國大陸已自今年起強制所有新建築物，必須使用節能效益高、可增加採光及隔絕熱源的複層玻璃，否則無法取得建照。
大標~選購保養冷氣小秘訣 1P
為了對抗高溫，冷氣已成為家家戶戶必備的電器，您是否也已經準備要採購一台冷氣呢？在購買前先了解以下資訊，讓您輕鬆買到適合的冷氣。
◎依據空間坪數採買
冷房能力BTU(British Thermal Unit)又稱冷氣能力，也就是降低溫度的能力，單位為Kcal/H或BTU/H或噸，當使用空間愈大時，所需的冷氣BTU值就應愈大，才能得到適當的冷房能力。冷氣機的容量與使用空間的坪數大小很有相關，空間大而使用容量小的冷氣機，達不到應有的冷房效果，相反的則會因為溫度調整過度、壓縮機斷續運轉，不但溫度忽冷忽熱不舒適，還十分浪費電力。冷氣銷售業者通常都會提供冷氣規格與坪數對照表，方便消費者購買。
◎高EER值冷氣
EER值是指冷氣機的能源轉換效率(energy efficiency ratio)簡稱，就是冷房能力除以每小時的耗電瓦數，EER值越高表示運作效率越高、冷房效率好、越省電，因此，EER值就是採買冷氣機時的重要指標。根據統計，每升高0.1千卡/時‧瓦的EER值，耗電量就下降4%，目前市面上機種大多界於2.2~2.65仟卡/時．瓦的EER值，足足有18%的耗電差異。
◎省電變頻式空調：
變頻式冷氣機雖然安裝費與價格較高，但可大大發揮省電功效，因為它改變壓縮機電源頻率，達到連續無段轉速變化，將溫度控制在+ - 0.5度之間，節能又讓人體處於最佳舒適狀態。
◎避開熱緣 留通風處
從地面算起約1 到1.5公尺處的高度，最適合安裝冷氣機的地方，若是家中已預留冷氣孔(一般皆為約2公尺)，可採買下吹式冷氣機。安裝冷氣時，後方至少要留有30cm的空間，左右側面則要各有1公尺左右的空間距離，才能順利散熱通風，否則不但耗電，還容易引起冷氣機故障。安裝冷氣的地點也須要避開熱源，包括陽光直射、熱水器、吹風機、瓦斯爐、電暖器等。由於空氣中的灰塵會進入冷氣中，建議使用冷氣濾網，並於每周清洗一次，就能確保冷氣效益並節省電費。
My Care小叮嚀
◎提升冷氣效率
冷氣機要安裝在通風良好的陰涼地點，避免安裝在陽光直射處，因為陽光直射會造成冷氣機機體溫度飆高，大大降低冷凝散熱效率以及冷房效果，更會增加約近20%的電力消耗。冷氣機的適溫觀念也很重要，使用冷氣時溫度建議調在平均25~28℃之間，冷氣溫度每下降一度，就會多花費6%的電力消耗。如果當天氣溫低於28℃，使用電風扇或開窗享受自然風更健康喔！
冷氣不要直接對吹人體，室內外的溫度差不要大於5℃，避免忽冷忽熱影響健康。睡覺時要設定「睡眠定時開關」或「舒眠設定」，這樣冷氣機會自動調節溫度。冷氣與電風扇或水冷扇一起使用，讓屋內冷氣更加均勻分佈，不需設定低溫就能達到同等清涼，節省電力。
溫室效應持續漫延，駭人熱浪一波波來襲，面對全球暖化與異常高溫，你是否為家人做好準備？運用小小秘招，就能在炎夏打造清涼一室，告別酷暑炙熱！
內文
炎炎夏日讓人不想出門，待在家中狂吹冷氣小心變成馬鈴薯一族，動手為家中做些小改變，發揮巧思，運用家具家飾、植栽擺設、窗簾冷氣等，不但可以輕鬆渡過夏日，還可收環保節能的綠效益呢！
◎避免陽光照射室內
陽光是熱氣的來源，陽光經由窗戶照入屋內會產生輻射熱，照射房子外牆會生產傳導熱，都會大大增加屋內的溫度，因此要創造涼爽，首先房間要避免陽光照射，可以使用簾子、植栽、遮陽棚等方式。根據調查，使用窗簾或百葉窗遮敝陽光，約可減少35%的輻射熱，材質可選用竹簾、布簾，花色要避免會造成煩燥心情的複雜紋飾。
此外，也可以隔熱紙取代傳統窗簾，一些專業的隔熱玻璃膠膜可降低窗邊的悶熱感，提升冷氣效率，達到省電效果。在窗外加裝遮陽雨蓬，可收遮雨與遮陽的雙效，可減少75%的輻射熱。降低頂樓熱氣的方法有二，可在屋頂架設遮陽黑網，或運用物理概念散熱、循環排熱設計、雙層屋頂設計，在屋頂間裝置隔熱泡綿或加上散熱空間，或做全覆土空中花園等，聰明的為頂樓降溫。
不開冷氣的時候，多開窗也可引進自然風，順風開窗對流、增加通風更是散熱的不二法門診，台灣在酷熱的夏季，吹東南季風，因此南向開窗，並在日照時數較少的另一面牆開一扇小窗，立刻可有對流增加的妙用；在向陽的牆面，也可加上具散熱效果的麗澡土，使用散熱效果佳的天花板，更可降低熱氣聚積。
◎涼感家飾家具擺設
炎熱的感受，有時不只經由皮膚傳達，視覺也扮演重要角色，因此不妨自行在家中營造涼爽視感，以透氣的材質、淺淡的色彩、潔淨的清爽感，讓居家空間瞬間徹底降溫。色彩專家表示，太陽的光影為藍色，海洋的顏色也是藍色，所以最冷的色調就是藍色，在大熱天善用藍色、白色、綠色、銀色等冷色調的燈飾或擺設，都可以騙騙雙眼，產生低估室內溫度的效果。色彩三原色之一的綠色，也很適合用在夏日降溫行動中，滿室柔和的粉綠、脆綠、橄欖綠，都可舒壓鎮定心情。
選擇夏日家具時，要以降溫透氣材質優先，例如藤編、海草編織、竹器，或是冷調金屬、帶有透明感的玻璃材質，家飾可採買椰纖或麻織品，收起室內原有的厚重地毯，換上竹蓆、草蓆，室內可增加玻璃器皿、水景魚缸等方法創造水感，如果沒時間照顧魚類，也可以在透明水缸中加入冷色調的玻璃浮飾或是運用透明、水藍色的石子，增加涼爽視感。
◎植栽環保降溫
日本建築大師安藤忠雄曾說過：「建築是給人住的，也是給樹住的」，要創造涼爽空間，最簡單的就是引進綠意，透過綠色植栽，除了營造視覺的清涼外，也能達到溫度降低的效果。植物不但可提高室內含氧量，在人與植物共生的環境中，因為植物說不盡的好處，清涼健康自然來。頂樓或種植花木遮陽可減少日曬，在屋外或陽台、窗台等處，若種植落葉樹，夏天可以遮擋陽光，阻擋高達八成的熱氣，也可種植爬藤類植物，阻擋陽光直接照射。
選擇植物時，建議以照顧簡便、生長期久的植物優先，例如常春藤、金錢樹。在玄關或客廳大空間中，可以擺放較大的綠色植物，如芭蕉、巴西鐵樹、黃金葛等，餐廳或書桌可擺上綠竹、麥門冬盆栽。除了種植植物外，也可以運用花藝達到涼爽的效果，選用一些淡雅色調的花朵，例如白玫瑰、百合等，DIY做成桌上擺飾，隨手置於茶几、餐桌、矮櫃上，讓花朵馨香與色調降低焦躁與熱氣。想要讓嗅覺也享涼意，可以在室內陽光照得到的地方種些薄荷，香草的清涼香氛源源不絕飄送在室內各角落，是最好的嗅覺清涼法。
大標~智慧設計綠建築 聰明節能渡涼夏 1P
位於台大農場內，佔地300坪的台大綠房子(Smart House)，經過兩年的打造、100多家廠商的共襄盛舉，在2002年十月竣工，結合建築主體的節能設計、永續建材的使用、室內採光通風、庭園景觀的生態工法，具備了隔熱、省電、隔音、耐震等功能，讓身處其間者可以健康舒適安全的享受節能生活。
台大綠房子擁有來自台灣與世界各地最先進的設備，隔絕熱氣、濕氣、一氧化碳、噪音…等，在氣溫36度的大熱天，可以用光纖燈點亮室內、可以用風力發電的電扇吹風，而雖然身處車水馬龍的基隆路，噪音卻絲毫傳不到綠房子。
小標~冬暖夏涼 除溼控溫
有別於一般房子的開窗換氣法，台大綠房子運用PVC複層外牆板、內倒窗、複層隔熱玻璃、自然通風的室內煙囪效應設計、熱風通氣孔，創造一個風動換氣、通風涼爽的室內空間，在悶熱無風的夏天，利用煙囪效應通風，起風時則可運用捲窗遮陽並水平通風換氣。綠房子冬暖夏涼的秘密就在於被動式太陽能玻璃屋，在夏天大開通氣口，讓室內外空氣流通，熱氣持續向上走，不會流入室內其它區域製造悶熱，冬天將玻璃屋的落地窗打開，就可搖身一變成為蓄熱專家，提升室內溫度並兼收除濕之效。
對於懶得開關窗簾的人，感應自動化窗簾是一大誘人發明，當戶外光線過強時，遮陽捲簾便會自動降下，防止日照帶來升高的室溫 。建築物的玻璃其實是能源消耗的關鍵，有37%的能源是經由玻璃流失，選用複層玻璃可以大大降低能源的散失，對岸中國大陸已自今年起強制所有新建築物，必須使用節能效益高、可增加採光及隔絕熱源的複層玻璃，否則無法取得建照。
大標~選購保養冷氣小秘訣 1P
為了對抗高溫，冷氣已成為家家戶戶必備的電器，您是否也已經準備要採購一台冷氣呢？在購買前先了解以下資訊，讓您輕鬆買到適合的冷氣。
◎依據空間坪數採買
冷房能力BTU(British Thermal Unit)又稱冷氣能力，也就是降低溫度的能力，單位為Kcal/H或BTU/H或噸，當使用空間愈大時，所需的冷氣BTU值就應愈大，才能得到適當的冷房能力。冷氣機的容量與使用空間的坪數大小很有相關，空間大而使用容量小的冷氣機，達不到應有的冷房效果，相反的則會因為溫度調整過度、壓縮機斷續運轉，不但溫度忽冷忽熱不舒適，還十分浪費電力。冷氣銷售業者通常都會提供冷氣規格與坪數對照表，方便消費者購買。
◎高EER值冷氣
EER值是指冷氣機的能源轉換效率(energy efficiency ratio)簡稱，就是冷房能力除以每小時的耗電瓦數，EER值越高表示運作效率越高、冷房效率好、越省電，因此，EER值就是採買冷氣機時的重要指標。根據統計，每升高0.1千卡/時‧瓦的EER值，耗電量就下降4%，目前市面上機種大多界於2.2~2.65仟卡/時．瓦的EER值，足足有18%的耗電差異。
◎省電變頻式空調：
變頻式冷氣機雖然安裝費與價格較高，但可大大發揮省電功效，因為它改變壓縮機電源頻率，達到連續無段轉速變化，將溫度控制在+ - 0.5度之間，節能又讓人體處於最佳舒適狀態。
◎避開熱緣 留通風處
從地面算起約1 到1.5公尺處的高度，最適合安裝冷氣機的地方，若是家中已預留冷氣孔(一般皆為約2公尺)，可採買下吹式冷氣機。安裝冷氣時，後方至少要留有30cm的空間，左右側面則要各有1公尺左右的空間距離，才能順利散熱通風，否則不但耗電，還容易引起冷氣機故障。安裝冷氣的地點也須要避開熱源，包括陽光直射、熱水器、吹風機、瓦斯爐、電暖器等。由於空氣中的灰塵會進入冷氣中，建議使用冷氣濾網，並於每周清洗一次，就能確保冷氣效益並節省電費。
My Care小叮嚀
◎提升冷氣效率
冷氣機要安裝在通風良好的陰涼地點，避免安裝在陽光直射處，因為陽光直射會造成冷氣機機體溫度飆高，大大降低冷凝散熱效率以及冷房效果，更會增加約近20%的電力消耗。冷氣機的適溫觀念也很重要，使用冷氣時溫度建議調在平均25~28℃之間，冷氣溫度每下降一度，就會多花費6%的電力消耗。如果當天氣溫低於28℃，使用電風扇或開窗享受自然風更健康喔！
冷氣不要直接對吹人體，室內外的溫度差不要大於5℃，避免忽冷忽熱影響健康。睡覺時要設定「睡眠定時開關」或「舒眠設定」，這樣冷氣機會自動調節溫度。冷氣與電風扇或水冷扇一起使用，讓屋內冷氣更加均勻分佈，不需設定低溫就能達到同等清涼，節省電力。
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