樊語婕文字工作室部落格

撰文/樊語婕

許多人都知道，更年期的各種症狀是因為體內女性荷爾蒙降低導致，過去傳統以荷爾蒙補充療法治療，但是也有擔憂致癌的聲音出現，近年來非荷爾蒙療法興起，成為更年期女性的新選擇，今周刊特別訪問高雄長庚醫院婦產部婦癌科主治醫師、台灣更年期醫學會會員蔡景州醫師，帶給讀者第一手的治療新知。

撰文/樊語婕

撰文/樊語婕

全民運動的風潮已經吹向職場，107年度「運動企業認證標章」正式啟動！教育部體育署在3月27日舉辦「107年運動企業認證啟動記者會」，4月份並且會在北中南地區舉辦「運動企業認證」說明會，攜手企業建立職場運動風氣，強化員工身心健康，展現高效的工作表現，創造企業與員工健康雙贏的良性互利循環。

撰文/樊語婕

撰文/樊語婕

因應時間、體能與喜好，旅行可以有各種步調，近年來台灣興起一股單車熱，很多人除了在台灣騎單車，也將兩輪的足跡跨向海外，隨著或快或慢的速度，深入異國的鄉間，與在地人交流，留下最難忘的回憶！

撰文/樊語婕

基於環保與永續觀念，全球有越來越多的旅館與飯店落實綠色思維，在設計上、在經營上都導入低碳元素，讓旅遊這個無煙囪產業對地球更友善！

撰文/樊語婕

年齡從來就不是出遊或學習的阻礙，只要有心、只要有意，全世界都可以是學習的教室！遊學可不是年輕人的專利，台灣已經興起一股熟齡遊學風潮，結合深度旅遊、home stay(家庭住宿)、英文學習、在地體驗等元素，熟齡遊學團在去年9月首發，完成28天的英倫圓夢之旅！

撰文/樊語婕

一股透明飲食的風潮正在席捲台灣！透明飲食，簡單來說包括認識食物、並了解生產過程與飲食行為。根據灃食公益飲食文化基金會長期的研究，透明飲食是已發展國家推動食安的一致趨勢。

啟動熱血路跑 喚醒你的超能力

撰文/樊語婕

撰文/樊語婕

告別了酷熱的盛夏天氣，10月國慶的四天連假正是出遊的好時機，一家大小造訪全台各地的特色農村社區，參與農村Fun鬆玩活動，體驗工藝DIY，探訪最潮的農村、學習最酷的手藝，動手又動腦，深入最在地的手作智慧。

撰文/樊語婕

從桃園市中壢區知名的內科診所，到設有350個床位的老人醫院，懷寧醫療集團創辦人、院長吳清彥醫師，匯聚逾30年行醫專業，打造讓長輩喜樂生活的環境，實現「長期照護、老人醫院」的願景，不僅成為桃園地區長照機構的後送醫院，更建構桃園市長照醫療網，24小時守護銀髮族的健康！

撰文/樊語婕

健康是一生的功課，要維持健康，首先就要了解自己的健康狀態，透過精密詳細的健康檢查，掌握身體的強弱項，就能及時治療補強，永保健康活力！

撰文/樊語婕

許多人在意身體健康，卻忽略了腸道的保養，透過均衡飲食、規律運動、身心鬆綁等方式，就能增進腸道健康，今夏就啟動美腸行動吧！

撰文/樊語婕

很多人都以為，三高與癌症才算重大疾病，殊不知口腔疾病也可能危及生命！因為刷牙不確實，口腔內的細菌就會透過循環系統周遊全身，引發心臟病！預防是最好的因應之道，透過均衡飲食、每日正確潔牙、每半年檢查牙齒，減少蛀牙、預防牙周病發生，就能從口腔捍衛健康！

撰文/樊語婕

告別了炎熱的夏日，時序進入秋季，氣候漸漸轉涼，是進行微整與整形療程的最佳時機，今年的醫旅美行程首選，就是「臺北國際醫旅」！

撰文/樊語婕

日本一向是國人出國旅遊的首選，富士山更是日本旅遊與養生的一大號召，而富士山下的山中湖集團(Himedic Clinic)結合健檢與觀光的服務，現在在臺灣也可以擁有！位在新北投捷運站對面的臺北國際醫旅，開創了臺灣第一個結合「健康檢查、健康促進、美容醫學、休閒旅遊、溫泉養生」的品牌！

撰文/樊語婕

你總是追求效率、享受圓滿人生、講求隱私、注重品質…，當人生攀登巔峰時，健康、外形與休閒可以兼得，一切的答案，就在於臺北國際醫旅！

撰文/樊語婕

夏季的腳步近了，更是旅遊的好時節，除了輕柔的薄衫上身，免不了在泳池、海灘以比基尼亮相，趕快趁著夏季到來之前，進行醫療級複合式瘦身計畫，告別累積一整個冬季的贅肉與鬆垮，輕鬆健康的重現窈窕S曲線，成為今夏最受矚目的焦點！

撰文/樊語婕

臺灣人的平均壽命不斷延長，男性已達75.96歲，女性則為82.47歲。40歲是人生的中場起跑線，熟男熟女面臨著身心狀態的轉折、價值觀的變遷，更要準備迎接五大事實，奔向加倍豐足愉悅的人生下半場。

撰文：樊語婕

30世代的大家，總是忙著求進步、拼升遷、追進度！在壓力中的你鬱卒嗎？煩悶嗎？心情down到谷底嗎？適當的壓力可以提升注意力與效率，壓力過大卻會影響身心健康，造成失眠、頭痛、心悸等問題，建議不妨聽首好歌、外出運動、享用美食，轉換心情、舒緩壓力，儲備戰鬥力！