撰文/樊語婕
因應時間、體能與喜好，旅行可以有各種步調，近年來台灣興起一股單車熱，很多人除了在台灣騎單車，也將兩輪的足跡跨向海外，隨著或快或慢的速度，深入異國的鄉間，與在地人交流，留下最難忘的回憶！
單車旅行不是年輕人的專利，台灣的熟齡族也瘋鐵馬，年逾80歲的巨大機械創辦人劉金標就是最好的例子，他曾經兩度環島，充分體驗單車旅遊的樂趣。中華單車文化協會理事長陳守忠也分享，在2011年開始執行「環球傳騎：分時分段單車環球壯遊」計畫，就有許多團員都是超過60歲的熟齡族，還有80歲的阿公也熱情加入，在旅途中一圓單車環球的夢想！
漸進式參與 短期旅程開始
陳守忠曾經於1999年與2016年兩度完成單車環球壯遊，單車旅遊規劃經驗豐富，他建議想要單車旅遊的熟齡族，可以採取漸進式的參與，先從國內行程開始嘗試，或是一開始參加團體的國外單車旅遊，測試一下自己的體能，之後再自行規劃海外的自助單車旅遊，初期以鄰近的日本、中國開始，進行4到5天的旅程，例如日本的沖繩或是北海道地區，因為車輛較少、步調較慢，都很適合進行單車旅遊。
不同國家的地形景觀特色大不同，例如荷蘭雖然是單車大國，但是因為地勢過於平緩，很少有地勢起伏帶來的驚喜感，而中歐的德國與奧地利就享有地勢的優勢，尤其在阿爾卑斯山區，騎著單車馳騁在森林、草原、牧場、清溪、碧湖等自然景觀，非常令人享受。
在城市中騎單車的壓力往往都較大，因為行人多、汽車與單車常共用車道。幸好單車旅遊大多會行駛在鄉道或是自行車道，擁有一般巴士行駛的高速公路與主要公路看不到的美景，而且單車速度比步行快、比汽車快，具備可快可慢的速度、毫無遮蔽的視野，能夠與當地有更多的深度互動機會，讓旅途中永遠充滿驚喜與美景。
善用地圖網路 開始規劃行程
開始著手規劃單車旅遊路線，就一定要有當地地圖，陳守忠指出，可先善用百度、Google等網路地圖系統開始規劃，也要準備一些紙本的外國地圖，地圖上至少要有公路網線與各段里程標示，如果還有海拔高度、地型呈現、公路坡度會更好，有些歐洲地圖還會標示旅館、露營區、青年旅館等資訊，就會更方便規劃住宿地點。荷蘭、德國、奧地利、捷克、美國等國都有出版單車路線地圖，也可以好好利用；手上有越詳細的地圖，旅程規劃就越容易掌握。
一開始從地圖規劃出想造訪的旅遊地點與路線，計算點與點之間騎乘的里程數字，再根據自己的體力設定出每天騎乘的行程，建議熟齡族一天的行程大約騎乘50公里，比較沒有壓力，才能夠有時間悠遊享受當地的風情。
善用工具是旅途的重點，單車旅行必備良伴包括google地圖、google地球、GPS導航、地圖等。陳守忠提醒，運用google與GPS導航前，還是要先查看確認路線的細節，記住大概的路線行進方式，避免導航出錯造成麻煩。
當地租借單車 搭配大眾交通
分時分段、不要苦行、不要落單…等，都是規劃熟齡單車旅遊的要點，以2到4個人的規模最合適。若是在先進國家或是大都會區，還可以搭配火車、巴士、捷運、飛機等大眾運輸工具，若是造訪南美洲、或是鄉間地帶，建議採行當地包車等方式，就能讓旅遊更有彈性。此外，還要隨時注意天候的狀況，並且事先購買意外、醫療、海外急難救助等相關保險。
想要進行單車旅行，可以自帶單車，也可以在當地租車。由於搭機的托運行李重量限制，自帶單車就會限縮其他行李的重量，一台單車至少15公斤，再加上打氣筒、內胎…等工具，都必須一併帶齊，才能確保旅途的安全。在準備裝備時，都要以輕量化、多功能為首要條件，例如外套最好就能兼顧防風、防雨、防曬等功能。
許多國家都提供單車租借的服務，尤其歐洲的法國、德國、荷蘭…等國更是單車旅遊的樂園，亞洲的日本北海道美瑛也提供單車租借服務，此外，中國大陸例如揚州、九江、蘇州、汕頭、桂林、宜昌、拉薩等城市也提供共享單車的服務。
在租車時，除了要檢查注意車況之外，還要留意是否可以甲地借、乙地還，就能夠不必走回頭路，否則就要注意不能騎乘太遠，以免體力耗盡。除了一般的單車，有些單車租借商店也提供電動單車，不過，陳守忠提醒，要注意電池的續航力，因為如果電力耗盡了，騎乘起來將會更費力。
◎單車旅遊路線建議(請見附件檔案)
◎單車旅遊設計重點：
旅遊地點。
參與人數。
旅遊天數。
行程和路線(沿途飲食、住宿、景點、補給點)。
結合當地交通工具（自行車、巴士、火車、遊覽車、船或飛機等）。
經費估價表。
風險管理（旅遊安全措施、保險規劃、當地接待與服務等）。
留言列表
